SANTO DOMINGO, RD/ DIARIO DE SALUD.- La Sociedad Dominicana de Dermatología lanzó este 1 de marzo su acostumbrada campaña «No te pases con el Sol», dirigida al cuidado de toda la familia, desde los más pequeños hasta el adulto mayor.
Esta vez, el lanzamiento se realizó en la ciudad sureña de Barahona, acompañada de varios colegas dermatólogos, y la presidenta de la sociedad, Luz N. Almanzar L., puntualizó la importancia de la protección solar para toda la familia, reafirmando el compromiso de la sociedad en la educación y orientación sobre el cuidado de la piel.
«Debemos adoptar el uso del protector solar como un estilo de vida, de uso diario, y reaplicarlo cada dos horas en todas las zonas expuestas a radiaciones solares. Además, debemos utilizar medios físicos como sombreros de ala ancha, gafas, sombrillas, y ropa de mangas largas con filtros solares», fue el llamado de los dermatólogos presentes a toda la población.
Como sociedad, tenemos el compromiso de orientar a la población sobre los riesgos del sol en nuestra piel. Si bien es cierto que el sol nos proporciona grandes beneficios, como la producción de vitamina D, refuerzo inmunológico, termorregulación, propiocepción, barrera contra agentes nocivos y bienestar mental y emocional, no es menos cierto que las radiaciones solares también promueven la aparición de fotoenvejecimiento y cáncer de piel.
Es importante destacar que existen diversos tipos de radiaciones, como la luz azul, que también causa daño a nuestra piel. Por tanto, debemos protegernos si estamos frente a pantallas de celulares, computadoras, televisores, entre otros. Existen diversos tipos de protectores solares, cada uno con formulaciones específicas para el cuidado de nuestra piel y dirigidos a cada ocasión, como embarazo, deporte, pieles sensibles, pieles con tendencia al acné, pieles secas y foto dañadas, entre otros.
También hay que tener en cuenta que existen diversas patologías que afectan la piel, como albinismo, xeroderma pigmentoso, ictiosis, psoriasis, porfirias y otras genodermatosis, que hacen la piel más vulnerable al daño solar, por lo que debemos tener un mayor cuidado y protección contra las radiaciones solares.
Tips para el cuidado de la piel antes, durante y después de la exposición solar:
Selecciona un protector solar de amplio espectro con FPS 30 o 50+ contra los rayos solares UVA y UVB, causantes del fotoenvejecimiento. Además, aplícalo en cantidad suficiente y cada 2 horas en cara y cuerpo, incluso si está nublado. Existen protectores solares minerales o físicos, que son menos estéticos debido a que dejan una película blanquecina en la piel, pero son más adecuados para pieles sensibles y se recomiendan para menores de edad, ya que las radiaciones se refractan y no penetran la piel.
Busca la sombra y evita exponerte al sol en el horario de 10:00 a.m. a 4:00 p.m. Se recomienda que la exposición solar en menores de edad sea evitada antes de los 6 meses. Sin embargo, hay una excepción: en los recién nacidos, para liberar la bilirrubina producto de la ruptura de glóbulos rojos, un pigmento fotosensible, es beneficioso tomar el sol temprano, antes de las 9:00 a.m.
Si vas a disfrutar de ríos, playas, montañas o deportes al aire libre, se recomienda hacerlo con responsabilidad y seguridad en familia, utilizando sombreros de ala ancha, gafas con FPS, ropa de colores pastel y mangas largas con FPS, sombrillas, y aplicando tu protector solar cada 2 horas, preferiblemente resistente al agua y al sudor. Recuerda que la exposición prolongada al sol puede dañar el ADN y contribuir a la aparición de cáncer de piel no melanoma y melanoma.
Recuerda mantener una adecuada ingesta de agua y consumir frutas con alto contenido de agua para favorecer la hidratación de tu piel. Dado que vivimos en el trópico, donde las temperaturas son elevadas y transpiramos más, es fundamental mantenerse hidratado. Se recomienda beber entre 2.5 y 3 litros de agua al día.
No olvides visitar a tu dermatólogo ante cualquier duda o inquietud. Él o ella es el médico capacitado para manejar el cuidado de tu piel y recomendarte los cuidados específicos según tu fototipo y características de tu piel, ya sea normal, mixta, grasa o con tendencia al acné.
Recuerda nuestro slogan: «Tu piel es asunto nuestro, no te pases con el sol».
