Alois Alzheimer, neurólogo alemán, describió por primera vez la enfermedad en 1906, la que años más tarde llevaría su nombre. Hoy día todavía continua la lucha contra el estigma, que se asocia a la demencia y se siguen organizando campañas para conseguir mejores servicios y tratamientos para las personas con Alzheimer, así como para sus cuidadores.
El Día Mundial del Alzheimer se celebra el 21 de septiembre cada año, es el día en el que las Asociaciones de Alzheimer concentran sus esfuerzos en concienciar a la sociedad sobre esta enfermedad. Los datos actuales estiman que hay 24 millones de personas en todo el mundo que actualmente padecen demencia.
¿Se puede prevenir el Alzheimer?
Hasta el momento no existe una cura para sanar el Alzheimer, sin embargo, se pueden aplicar algunas rutinas y actividades que ayudan al retraso y prevención de la afección. Un estudio publicado por el “Comité de Médicos por una Medicina Responsable” publicó un estudio que enlista estos siete hábitos:
Incluir en la ingesta de alimentos verduras, frutas, legumbres y granos como la base de la pirámide alimenticia.
Consumir al menos 5 gramos de vitamina E diariamente
Reducir el consumo de grasas saturadas y trans
Consumir suplementos de vitamina B12
Evitar los multivitamínicos con hierro y cobre, a menos que sean indicados por un médico
Mantener la actividad física como caminar tres veces por semana durante 40 minutos, mínimamente,
Evitar cocinar en ollas y sartenes de aluminio
Departamento de Comunicaciones, ARS SEMMA.
